产后减肥

成功减肥的25个小窍门想不想身轻如燕且决不反弹？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、...

产后减肥 2011-03-07

绿色蔬菜——蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产热少，不易形成脂肪堆积，常食可减肥。2、炒锅加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入鸡块、酱油、香油...

产后减肥 2011-03-07

为了恢复健美的体形，亲自哺乳是重要的方法之一。科学、合理地安排饮食，使营养与消耗实现动态平衡，既能满足产后恢复身体的需要，又能以充足的营养供应新生儿。月子过后，还可以参...

产后减肥 2011-03-07

· 以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。剖腹产妈咪，一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨，减...

产后减肥 2011-03-07

大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。4、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部...

产后减肥 2011-03-07

”那天宝宝发烧了，她有点坐立不安，但提到产后调理以及用半年的时间把体重减下10公斤的“健康瘦身史”，她显得十分兴奋。忠告：产后要注意健康和营养，特别是用母乳喂养宝宝的妈...

产后减肥 2011-03-07

已是两子之母的陈伶俐近日成为一纤体公司担任代言人，并拍了一辑性感照片。拍摄到了中段，丈夫林敏骢还亲自前来探班，老婆打气，又大赞老婆性感动人，令陈伶俐站足了八小时，也笑容...

产后减肥 2011-03-07

正在坐月子的毛阿敏开始酝酿减肥计划，并且请专家为自己制定了减肥方案，这是记者从毛阿敏经纪人陈先生处获悉的。陈先生向记者透露，目前毛阿敏已经准备减肥计划，因为今年要开始巡...

产后减肥 2011-03-07

看到瘦身广告中的名艺人，在产后不久便“打回原形”，拥有苗条身材，实在令产后妈妈们心动不已希望自己也能急速恢复未怀孕前的美好身段。产后妈妈身体水分多，一些人便利用热气蒸发...

产后减肥 2011-03-07