产后减肥

No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。No.3 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡...

产后减肥 2011-03-07

至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提下，在大概产后一个月之后才能开始。三，要适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆（豆腐，纳豆和味增之类的豆制品） ...

产后减肥 2011-03-07

结婚前，从没有任何美食可以打动我的心，对待食物的态度，一直都是适可而止。让我更兴奋的是腰围、臀围、手臂、大腿小腿都缩小了好几圈，身材也逐渐变得有曲线了，我开始更加喜欢它...

产后减肥 2011-03-07

专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂...

产后减肥 2011-03-07

当王艳再次出现在众人面前时，依然清丽秀美，说话声音还是那般柔柔的。做了妈妈的王艳，脸上也时刻挂着幸福笑容。王艳称，球球是一个非常聪明可爱的宝宝，他才只有8个月大的时候就...

产后减肥 2011-03-07

” 孙悦开玩笑说，她刚刚度过了一个“痛苦和备受折磨”的难忘生日。今年5月2日清晨，还没到预产期的孙悦突然身体不适，被家人紧急送到医院后，剖腹产诞下一个3公斤左右的男孩。...

产后减肥 2011-03-07

我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬楼气喘吁吁，干家务活虚汗如雨。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经...

产后减肥 2011-03-07

由于肥胖起因各异，又兼不明的个体差异，全球肥胖人数一直有增无减，但这并不妨碍一些全新的减肥方式和观念为大家所追捧。瑞典医学界1987年开始对4000名超级胖子进行减肥跟...

产后减肥 2011-03-07

“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身...

产后减肥 2011-03-07

当了一年零六个月妈妈，Judy的体重已差不多恢复到怀孕前的水平。到了怀孕的中期，呕吐现象消失了，我的胃口就开始出奇地好，一路猛吃猛补，想把早期亏欠孩子的都补上去。一旦停...

产后减肥 2011-03-07