产后减肥

水能载舟亦能覆舟，任何产品的使用也有相同的原理。张桂玲护理长指出，上述卫生、扭伤、异味等问题可自行注意解决。由于每个人的体质及身体状况不同，产妇可视自己的需要及状况使用...

产后减肥 2011-03-07

分娩后，家人千般万般呵护着新妈咪，总是担心她们受凉感冒。如果没人帮助，加之夫妻关系紧张，经常得不到关怀、体谅和心理支持，就会使新妈咪感到身心交瘁，诱发抑郁情绪。剖腹产分...

产后减肥 2011-03-07

看到瘦身广告中的名艺人，在产后不久便“打回原形”，拥有苗条身材，实在令产后妈妈们心动不已希望自己也能急速恢复未怀孕前的美好身段。产后妈妈身体水分多，一些人便利用热气蒸发...

产后减肥 2011-03-07

花木兰袁咏仪自生下可爱的儿子后，公开露面的活动明显减少，近日她出席香港回归十周年电影界庆祝晚会，身体微胖的她首次透露了自己的减肥秘方。而爱美的现代人最在乎的维他命C，奇...

产后减肥 2011-03-07

2、由于水的浮力可以让人感觉非常的轻松和舒服，有助于消除紧张情绪，使身心放松，安神。3、弓箭步走（跨步走）：动作要领：站于水中，做大跨步前走，身体收紧，自然呼吸，手臂...

产后减肥 2011-03-07

呼气，将双腿向后摆至双脚伸过头后，臀部、下背会自然离地，如身体柔软，脚趾会碰到地面。转右脚向右侧90度，左脚向右侧一点，脚跟成一条直线，双臂两侧平伸，与地平行。吸气，同...

产后减肥 2011-03-07

控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量确实需要增加，但不等于是大鱼大肉地乱吃一通，应该所有选择，学会洗水长流地逐步补充，科学地安排食谱，避免短期...

产后减肥 2011-03-07

如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。方法：爷卧或侧臣吸,气紧缩阴道周围及肛门口肌...

产后减肥 2011-03-07

爱搞怪的小S，连产后减肥的方法都与众不同。小S的老公许雅钧谈到爱妻“减重爱美”的耐力，更是大大地竖起拇指。”这么多减肥措施“多管齐下”，小S相当有自信可以恢复原来的身材...

产后减肥 2011-03-07

在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使...

产后减肥 2011-03-07