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空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”？

不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%...

饮食营养 2011-02-27

鸡蛋、鹌鹑蛋全面大PK战

第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说，相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。要说差别主要表现在四个方面： 1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上...

饮食营养 2011-02-27

5类食物别碰否则绝对白不了

在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮...

饮食营养 2011-02-27

吃五类食物可保护女性乳房

第一类、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 1、猴头菇：含多醣体、多肽类，对癌...

饮食营养 2011-02-27

组图秋季食补教你如何越补越瘦

组图天然刮油减脂食物有哪些

组图十个秋季排毒的好办法

组图大脑最需要的六种食物

牛奶炖鸡丰胸最佳选择

全球公认的标准美胸牛奶炖鸡丰胸最佳选择据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。...

饮食营养 2011-02-27

组图女性不得不吃的抗衰老食品

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