女人饮食

世界卫生组织建议，每人每日盐摄入量不应超过6克，对儿童和未成年人来说尤其如此。一项由亚洲、欧洲和美洲科学工作者联合进行的研究也表明，定期吃一顿没有食盐的午餐或者晚餐，会...

饮食营养 2011-02-27

所谓3C食物，指的是奶酪（cheese）、巧克力（chocolate）和柑橘类食物（citrous fruit）。这些食物都含有一种名为酪氨酸的物质。昨天，卫生部高级营...

饮食营养 2011-02-27

马先生工作成绩十分突出，薪金也十分高，可令她苦恼的是，自入秋以来，愈来愈懒了，上班有气无力，下班昏昏沉沉，同事们说她患了懒病，老公也说她懒性十足，且脾气愈来愈怪。看了几...

饮食营养 2011-02-27

女球迷健康秘笈对于女性球迷而言，世界杯的健康贴士却与男性球迷大相径庭。这里，就教你在世界杯时如何做一个美丽而又健康的足球宝贝。女球迷易发病症女性比男性更需要充足的...

饮食营养 2011-02-27

黄花菜黄花菜又称安神菜，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分...

饮食营养 2011-02-27

燕麦的营养价值众所周知，不过超市里琳琅满目的品种一定让你无从下手吧。其实，市场上有些麦片的配料表里含有小麦、玉米、大麦等成分，这样的麦片和燕麦片不是一种东西。中国农业大...

饮食营养 2011-02-27

香蕉和梨是碱性食品，具有抗疲劳作用。如因过度劳累而失眠，吃些水果则有消除疲劳及安眠的作用。此外，食醋中含有丰富的有机酸，可促进糖的代谢，并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮...

饮食营养 2011-02-27

现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则? 白领饮食窍门健康...

饮食营养 2011-02-27

健康导读：自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧! 一、抗衰老食品：西兰花推荐理...

饮食营养 2011-02-27

健康导读：相信大家都听过，药补不如食补。营养专家指出，合理搭配食物，可以使女性减少很多的妇科疾病的发生。贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以...

饮食营养 2011-02-27