女人饮食

牛奶是营养搭配中,最具重量级的营养物品,其中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个细节，以免损失营养成分...

饮食营养 2011-02-27

特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。主料：三文鱼辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜制作...

饮食营养 2011-02-27

草莓，果实柔软多汁，甜酸适口，是我最爱的水果之一。它不仅具有去火、清热的效果，最关键它富含维生素c，对滋润皮肤，减缓皮肤出现皱纹也有显著效果哦。草莓和汤圆搭配，不仅营...

饮食营养 2011-02-27

锅包肉是东北的溜肉段衍生出来的一道菜，只不过现在是肉片，外面包着用土豆做的淀粉，放在油里炸，所以又叫锅爆肉，外脆、酸甜，里面的肉嫩。传统锅包肉原料：猪里脊肉300克...

饮食营养 2011-02-27

火锅对人体也暗藏伤害，不得不防吃火锅要注意：器具清洁新鲜为上。传统的铜火锅在停用后，清洗工作要做好，不然会造成铜锈中毒，出现恶心、呕吐等症状。同时，火锅以涮烫为主，...

饮食营养 2011-02-27

热情、激情、销魂，永远像初次去爱的畅快体验，这正是吉卜赛歌舞的故乡??西班牙。而西班牙佳肴亦给人类似的感觉，世贸二楼的爱思达西班牙餐厅并非新店，但每一次相逢，都能感到恨...

饮食营养 2011-02-27

三伏天饮食要点：盐糖水补充电解质，多吃青菜、香蕉补充身体缺失的维生素B和钾。流汗多，香蕉助补钾夏天温度高，出汗多，人体损失最多的是B族维生素和钾、钠等矿物质。要补充...

饮食营养 2011-02-27

红高粱鱼球粥，绵稠浓香夏天的味道应该是什么？是手中那甜蜜冰凉的冰淇淋，还是桌边那色彩缤纷的水果沙拉？不管你的答案是什么，夏天总是一个美食当道的季节。在麓湖湖畔的鹿鸣酒...

饮食营养 2011-02-27

炎炎夏日，以鲜榨果汁、水果拼盘，水果甜品最受欢迎，而且对原材料非常讲究，全部选用进口水果。各种口味应有尽有，在热气沸腾的时候，来一杯凉浸浸的果汁饮料，绝对爽到脚底，甜到...

饮食营养 2011-02-27