女人饮食

我国民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效，惊蛰时天气乍暖还寒，气候仍然比较干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音哑，由...

饮食营养 2011-02-27

OL们的早餐是不能马虎的啊，这会影响到你一整天的心情和精神状态。同时也会关系到你的美丽，所以要认真对待哦! 抗氧美白早餐餐单：绿茶1杯、栗米南瓜麦米粥功效：高效抗氧化...

饮食营养 2011-02-27

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，...

饮食营养 2011-02-27

北京东直门医院内科教授姜良铎表示，春夏肝火比较旺，应少吃酸辣、多吃甘味食物来滋补，豆腐就是不错的选择。它味甘性凉，具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效，可以消渴、解酒...

饮食营养 2011-02-27

人们通常认为，土鸡在自然环境中生长，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好一些。而一般养鸡场生产的鸡蛋,也就是人们常说的洋鸡蛋，因采用了专门的产蛋鸡种和人工饲料，其...

饮食营养 2011-02-27

炒菜有很久的历史。随着时代的演变，科学理念逐步淘汰一些不合理的旧习惯。多加油脂增加了香味，也增加了脂肪的摄入量。有人认为植物油多点对人体有益处，事实并非如此。因为食用油...

饮食营养 2011-02-27

现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，以致引起一些富贵病的发生。实践证实，多吃一些粗粮(指含植物纤维多的食物 )，对身体大有好处。常吃些新鲜玉米对健...

饮食营养 2011-02-27

长期从事夜班工作，就必然改变人们习惯的生活规律，使人感到疲乏无力，工作效率下降，甚至损害健康。因此，经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好夜班后...

饮食营养 2011-02-27

你还在为皮肤干燥或痒烦恼吗？试一试这润肤止痒的粥，很管用的哦！功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。材料：炙首...

饮食营养 2011-02-27

特别提醒：胡萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化作用，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。专家指...

饮食营养 2011-02-27