生食蔬菜是个错误?蔬菜煮熟营养更好!

先前大家一直以为蔬菜在高温的煮熟下营养流失破坏严重,现在发现原来这是一种错误?到底哪个是真的。哪个是假的?看了本文你就知道了。 意大利科学家尼科尔和他的同事们在最新的一...
饮食营养 2011-02-27

焦点:抗斑“英雄”救美人

猕猴桃 猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮...
饮食营养 2011-02-27

肉类煲的汤不宜在晚上喝,效果不好!

很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝 专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午...
饮食营养 2011-02-27

留住“女人味”的美食宝典

也许你还没发现,留住美丽,食疗可比任何化妆品要有效。什么样的饮食能留住你的女人味呢? 雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看...
饮食营养 2011-02-27

美食DIY:美味香辣蟹

如果你到饭店吃饭就知道,饭店的香辣蟹都很贵, 一斤有78元的不等 大多都在这个价位。今天小编教你做香辣蟹,自己动手做比去饭店吃还要实惠呢! 一直以来,香辣虾吃的多,但对...
饮食营养 2011-02-27

经期请将绿茶挡在门外

绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量...
饮食营养 2011-02-27

女人永葆青春要“食”之有道

每个女人都希望自己永远年轻漂亮,但是一生完孩子以后,女人的青春就不在了,其实我们可以通过饮食来改善我们的面容,缓解衰老速度。 饮食是健康的基
饮食营养 2011-02-27

秋季食用蜂蜜谨防中毒

食用秋后采制的生蜂蜜(养蜂人在蜂房旁现采现卖的生蜜)容易发生蜂蜜中毒。为什么呢?蜂蜜中毒的原因与植物花蜜中所含的毒成分有关。自然界的植物可分为无毒和有毒两大类:无毒植物...
饮食营养 2011-02-27

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