减肥方法

久坐办公室的白领们，每天忙碌于工作和生活，没有时间做运动。不妨在午休的时间花上几分钟做做以下动作，能够快速的燃烧你体内的脂肪，让你保持苗条的身材。每一种至少做一个动作。...

减肥方法 2011-03-08

办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会，其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看吧! 1.放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然...

减肥方法 2011-03-08

上班一族都很忙碌，生活方面的事情也不少，在生活与工作之余还要应酬各种社交活动，有安排过时间来改造自己吗? 实在没有时间安排系统的健身计划?其实这些都不是问题，问题在于你...

减肥方法 2011-03-08

长久坐在办公室是不是总觉的浑身酸痛，臃肿呢?从现在开始就来做做办公室瘦身操吧，只需30分钟就能搞定。 1、伸展双臂(锻炼上身和后背肌肉) 双手以肩宽的距离握着弹力带...

减肥方法 2011-03-08

过完年，每顿的丰盛菜肴肯定让你的肉肉长了不少吧。节后你应该要加紧你的减肥计划了。中医认为，最有效的减肥方法应当以饮食控制为主，运动为辅，具体该怎样减肥？一起看看三大体型...

减肥方法 2011-03-08

看到同事们苗条性感的身材，你一定很羡慕吧！可是自己无论怎样努力减肥，都无法瘦下来，你知道这是什么原因吗？下面美体达人就帮你解析这其中的奥秘！你是否抑郁？研究显示...

减肥方法 2011-03-08

女孩青春期提前与肥胖有关研究人员曾对包括黑人、白人、西班牙裔和亚裔的6500名美国女孩进行调查研究，结果发现，黑人女孩和西班牙裔女孩的青春期开始年龄明显早于白人和亚裔...

减肥方法 2011-03-08

很多女人总是千方百计的减肥瘦身，就想一个成为令人羡慕的瘦美人，可是你知道吗瘦会带来哪些恶果呢？恶之胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐...

减肥方法 2011-03-08

为了减肥，饿两天也没什么。在一家公司担任文秘的小敏这样说。她最怕长胖，但平时为了应酬不得不大吃大喝，最近看到不少人都在尝试这种断食法，所以也要试试。她说，周六一整天她都...

减肥方法 2011-03-08