减肥方法

现代都市女性工作异常繁忙，想要减肥却没有时间做运动，不知怎样才能去掉身上恼人的肥肉。小编来为你想办法，只要利用你每天生活的行为习惯，你会发现你在繁忙生活中也能轻轻松松瘦...

减肥方法 2011-03-08

一、让自己挨饿中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给...

减肥方法 2011-03-08

如何判断肥胖？衡量肥胖的指标及标准有哪些？一、体重指数法（BMI）体重指数（BMI）＝体重（kg）身高平方（m）根据这个标准，当BMI 25.0kg/ m2 时...

减肥方法 2011-03-08

1 不要猛减热量采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体...

减肥方法 2011-03-08

忽而今夏，夏天的标签总是浪漫与激情，太阳是炙热的，太阳下人们的心境各异，相同的是，在这个浪漫的夏天，人们都希望自己能有一份和这个夏天相得益彰的美丽，我看青山多妩媚，料青...

减肥方法 2011-03-08

红的、黄的、绿的、紫的，橱窗里的各色冰淇淋用它们的艳丽色彩，浓郁奶香和仿佛看得见的丝丝凉意召唤着人们驻足停留；大街上、小巷口、便利店、大卖场，各式各样的冷饮和饮料让人眼...

减肥方法 2011-03-08

1、注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺...

减肥方法 2011-03-08

轻松按摩，告别蝴蝶袖蝴蝶袖是熟女专利，因为这个部分的肌肉最不易得到煅炼，容易出现脂肪堆积和皮肤松弛。每天进行用左手抓住右臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩...

减肥方法 2011-03-08