女人饮食

专家提示，经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高我们的骨密度，防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。尤其是在绿叶蔬菜中，富含促进骨质形成所必需的维生素K，不仅能减...

饮食营养 2011-02-27

当季提醒夏季美白还得内外兼修补充VC你可以这么做 A.多吃富含维C的新鲜果蔬樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀...

饮食营养 2011-02-27

夏日傍晚的烧烤，是许多人的挚爱。但各种关于烧烤食物不健康的言论，也让许多人吃得心有余悸。为此，英国时代在线网站介绍了著名厨师布鲁斯普尔的几点心得，教你烧烤食物也能吃出健...

饮食营养 2011-02-27

从人的体质上看，油性皮肤多为体内湿重;相反，干性皮肤者体内水分异常少为燥。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型;油性皮肤面部皮肤毛孔较大，...

饮食营养 2011-02-27

白米饭里的营养学问充份利用白米饭的好处就不一定会发福!其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。而三大营养素当中的...

饮食营养 2011-02-27

小米抗噪声在噪声环境中，人体内的Ｂ族维生素消耗量很大，应多食富含Ｂ族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。黑木耳抗镉慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾

饮食营养 2011-02-27

1.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起...

饮食营养 2011-02-27

牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在...

饮食营养 2011-02-27

买龙虾时，一定要抓住龙虾的中部仔细观察，如果被抓起的龙虾两只大钳直直地伸开，证明是未被农药污染过的，相反，若两只钳蜷缩在胸前的龙虾，千万不要放入篮中。专家：过了端午再...

饮食营养 2011-02-27

守则1 美食和健康不冲突不少人以为，为健康而吃，或为了美味及快乐而吃，只能选择一边。其实美味和健康并不冲突。你不一定非得爱上芹菜或胡萝卜，但要学会把喜爱的食物做点改变...

饮食营养 2011-02-27