女人饮食

许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：汤泡饭，嚼不烂。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了，挺适合老人孩子吃的，为什么会说它不烂呢? ...

饮食营养 2011-02-27

作为上班族，在吃的方面确实是没有那么多的时间去讲究，但是这样就导致了不少上班族在饮食上出现了问题，却也同时牺牲了他们最为宝贵的护身符之一胃。 1.不注意各种颜色的食物相...

饮食营养 2011-02-27

白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体透支，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食： ...

饮食营养 2011-02-27

相信很多上班族都这样安排过三餐的时间表：8点早餐，下午1点午餐，晚上8点晚餐。中午12点，明明已经饥肠辘辘了，但手头一大堆亟需处理的工作却让人无暇顾及肚子。黑巧克力 ...

饮食营养 2011-02-27

糖尿病人不妨把水果和膳食纤维含量高的食物搭配一起吃，以增加饱腹感，这样可减弱血糖进入体内对胰岛的冲击，血糖的升高速度更缓和一些。比如吃水果时吃些麦片等粗杂粮或喝点牛奶，...

饮食营养 2011-02-27

对于忙碌的上班族来讲，午餐吃馒头比吃米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著...

饮食营养 2011-02-27

男人经常吃下面六种菜肴，不仅美味，而且让你远离ED! (1)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。 (2)麻雀粥：麻雀3...

饮食营养 2011-02-27

茶树菇拌裙带菜的做法简单是家常凉菜菜谱里的常见菜，茶树菇拌裙带菜口味属于咸鲜，做法属拌菜类，但怎么做茶树菇拌裙带菜最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感...

饮食营养 2011-02-27

鱿鱼炒韭菜的做法简单是家常菜的做法菜谱里的常见菜，鱿鱼炒韭菜口味属于咸鲜，做法属炒菜类，但怎么做鱿鱼炒韭菜最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这...

饮食营养 2011-02-27