女人饮食

寒冷的冬天，很多人喜欢和家人或朋友一起吃烤肉。不过，烤肉是高脂肪食物，吃多了容易上火，没几次嘴角或脸上就会生出红色的脓包。怎样才能不上火呢?阿根廷人有一个好方法值得我们...

饮食营养 2011-02-27

热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅...

饮食营养 2011-02-27

虽然冬天里没有夏天那么强的紫外线，但不代表就可以不用保养皮肤了，其实冬天里护肤的效果比夏天还要见效呢！贝类：可保持无暇肌肤要充分利用每次去海边的机会品尝海鲜。海产品...

饮食营养 2011-02-27

民间也广泛流传有今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛的俗语。要知道秋冬养阴的道理，女性朋友就要把握机会了，冬季进补，你准备好了吗?食补的方法很多，实践证明炖品最好...

饮食营养 2011-02-27

冬天干燥，中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些白色食物。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种大众...

饮食营养 2011-02-27

寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不尽相同...

饮食营养 2011-02-27

饮料类山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50...

饮食营养 2011-02-27

秋冬季许多女性由于久病体虚，缺乏营养、贫血、低血压、甲状腺机能减退、月经不调等诸多原因，导致机体抵抗力降低，全身血液循环不良，肢体末梢血液循环障碍，致使躯体，畏冷、怕寒...

饮食营养 2011-02-27

冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶。因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的14种微量元...

饮食营养 2011-02-27