产后减肥

一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。晚餐：糙米饭1/2碗，煮青菜1小碟，虾仁豆腐（虾仁30g、豆腐30克、红萝卜1/4个、青豆仁少许）晚餐：糙...

产后减肥 2011-03-07

新妈妈们都有产后体重猛涨的烦恼，下面是一位妈妈在产后的减肥经验，在这里跟大家分享一下。下一阶段就不知道了，反正只要养成良好的饮食和运动习惯，我想应该能保持现有体重，不会...

产后减肥 2011-03-07

按摩药膏或精油：两者的作用都是促进血液循环，相对来说，精油的效果可能更好一点，它同时还有排毒的作用。护肤霜：在洗完澡后，别忘了给你的腿涂上护肤霜，它能使你腿部的肌肤更加...

产后减肥 2011-03-07

从食物上减肥的话，对于母乳喂养的妈妈来说，应该在断乳之后才能开始。至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提下，在大概产后一个月之后才能开始。

产后减肥 2011-03-07

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。当...

产后减肥 2011-03-07

2.蔬菜应生食，因为所有食物的营养吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54℃时就会被破坏;3.红薯含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，黄肉的最佳，应连皮蒸熟后将最外层的...

产后减肥 2011-03-07

减肥像是一个永久的话题一直围绕着女性，从青春少女到成熟OL，再到年轻妈妈，减肥可以说是她们的第一要务，天天大喊着要减少几块肉的口号。再加上陪女儿吃饭时的几口蔬菜+两口米...

产后减肥 2011-03-07

据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。陈医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。

产后减肥 2011-03-07

再次回到健身房，杨丽波请来专业教练进行科学的指导，器械练习、垫上运动、球类、跑步、跳操、动感单车……样样不落。杨丽波说：“运动减肥科学、成效显著，还有一大好处就是，可以...

产后减肥 2011-03-07

“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身...

产后减肥 2011-03-07