产后减肥

一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。二、饮食适度妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。四、母乳...

产后减肥 2011-03-07

绝大多数人每天的食用油都含有大量的饱和脂肪，而这种脂肪对人体是无益的，更是减肥者的隐形杀手。有些专家则指出，因为椰子含有在丰富的纤维，他们担心，食用过多椰子油会引起反胃...

产后减肥 2011-03-07

5)裹上塑形的纱布，外层再围上几圈塑形膜，帮助皮层紧实，待15到20分钟，导膜干硬了以后，就可以拆掉了;6)最后，将导膜清理干净后，再上一层紧实霜，一次小腿肚精油疗法就...

产后减肥 2011-03-07

宋祖英生了孩子后的身材还是那么好，产后的宋祖英，在深圳体育馆开办自己国内的首个个人演唱会，很隆重也很轰动，杨澜阎维文徐沛东等大腕专程前往担任嘉宾，赵本山那英等朋友还送上...

产后减肥 2011-03-07

国外的明星妈妈们产后减肥方法可谓花样百出：朱莉娅·罗伯茨喜欢遛婴儿车,凯特.贝金赛尔坚持跳健身操,丽芙.泰勒崇尚骑自行车,卡梅隆.迪亚兹酷爱冲浪.

产后减肥 2011-03-07

为了保持

产后减肥 2011-03-07

许多新妈咪在产后发现身材比产前松弛不少，之前苗条的小蛮腰多了一层“游泳圈”。2、锻炼的手段不同：产后恢复主要配合小器械运动，并且要专业教练的指导下安全地锻炼，以兴趣健身...

产后减肥 2011-03-07

以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，水果中含糖8%，有时糖含量可达到20%，香蕉中也含有很高的淀粉。No.3 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素...

产后减肥 2011-03-07

那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。Schauberger说：“这一直是妇产科领域存在争论的问题，即妇女在怀...

产后减肥 2011-03-07

我的运动很简单，用我老公的话就是太复杂的对不起我这个智商，所以我只好选择在日常生活中就要让自己多动。2、每天对着镜子给自己一个微笑：无论胖还是瘦，都要给自己一个自信的笑...

产后减肥 2011-03-07