产后减肥

当妈妈是需要大量时间的，许多妈妈会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们...

产后减肥 2011-03-07

（超市有售）玫瑰花一小搓(5克)即可；（中药房有售）柠檬两三片；玫瑰：具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂...

产后减肥 2011-03-07

不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官...

产后减肥 2011-03-07

12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。13、海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿...

产后减肥 2011-03-07

徐子淇终于完成坐月子，8月28日她相约同样嫁入豪门的邝文珣到金钟喝茶。李太太出巡，不少路人指指点点，也引来大批记者采访，当徐子淇发现有人照相，即用Chanel手袋遮住腰...

产后减肥 2011-03-07

新妈咪塑身课堂”中介绍了许多专业的减肥塑身方法，我们在和营养专家、健身教练“切磋”的过程中，也收到了许多妈咪的来信，见识了很多妈咪从自己亲身实践中总结出来的独家秘方。身...

产后减肥 2011-03-07

张淳淳说,爱美、想的小姐们,首先一定要有正确的塑身运动,再配合正确的饮食习惯,减少油脂的摄取,如果能长此下去,要赢回苗条的身段并不是难事.张淳淳说：“有些人吃很少的东西...

产后减肥 2011-03-07

一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。3．每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、...

产后减肥 2011-03-07

产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充...

产后减肥 2011-03-07

营养过剩、体态肥胖的准妈妈：定期检查胎儿的发育状况，若发现胎儿偏大，应适当地限制或调节饮食，减少高热量食品的摄入。与此同时，母乳喂养还能消耗母体内多余的营养物质，促进母...

产后减肥 2011-03-07