女人饮食

许多人在剥完桔皮后，习惯把桔皮扔掉不用，这样做很可惜。桔子不光肉汁丰美，桔皮亦可腌制起来做小菜，下稀饭下酒都不啻是味经济实惠的好菜, 原料: 新鲜黄桔皮, 红辣椒、大蒜...

饮食营养 2011-02-27

伴侣一：菠菜不贫血菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。体质强菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助...

饮食营养 2011-02-27

材料：牛腩、西红柿、土豆、洋葱调味料：番茄酱、料酒、大料、香叶、盐、糖、葱段、姜块、酱油做法： 1、牛腩块焯水去血沫杂质。 2、高压锅水开后放入焯好的牛腩块、番...

饮食营养 2011-02-27

杂食：充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食：一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌...

饮食营养 2011-02-27

原料：大米150克猪肉100克（或牛里脊）皮蛋2个姜1小块香葱1根香油1/2茶匙（3ml）盐1茶匙（5克）清水2升做法： 1）将大米淘洗干净，放入水，...

饮食营养 2011-02-27

一、用大吃大喝表示感谢阿富汗这是阿富汗一些地区的习俗。这表示主人招待客人十分诚恳。如果你吃得差不多了，对主人说够了，我不想再吃了，主人会不理睬你，你必须继续吃下去，吃...

饮食营养 2011-02-27

每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统医学认为，冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷，脾...

饮食营养 2011-02-27

现在正式柿子上市季节，美味的柿子是众多人的最爱，但是柿子的不正确吃法还是不少的人们带来了伤害，胃疼、结石，等等。那么柿子的健康吃法也就越来越重要。武警总医院营养科主任...

饮食营养 2011-02-27