女人饮食

由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有...

饮食营养 2011-02-27

鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。鱿鱼，也称柔...

饮食营养 2011-02-27

基本特点补虚生精，健脑益智基本材料猪里脊肉200克，胡桃肉100克，鸡蛋1个，枸杞20克，熟猪油500克（实耗100克），绍兴酒、精盐、蒜片、味精、葱粒、胡椒面、姜片...

饮食营养 2011-02-27

种瓜得瓜去热清火虽然最近几天北京的气温并不高，但夏天的暑热仍然困扰着人们。瓜、豆不仅营养丰富，而且是夏日的保健食品，尤其在暑热难熬的伏天，就清热利湿而言，瓜、豆堪称...

饮食营养 2011-02-27

[特点] 豆腐白，扁豆绿，两色相衬，好颜色，味道也很清淡爽口。 [原料] 豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。 [制法...

饮食营养 2011-02-27

由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，脾气也跟着大，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为...

饮食营养 2011-02-27

1.常吃蜂蜜。蜂蜜中含有多量的核酸、氧，可使血液活性化，对于预防脑中风及脑血管栓塞有很大的疗效。 2.多喝绿茶，日本研究显示，多喝绿茶能减低肺癌和中风的机率。 3.多摄...

饮食营养 2011-02-27

古曰：世间第一补人之物乃粥也，常喝粥有养生延年之效。清代章穆的《饮食调疾辩》曾载：粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物主可入食料者同煮食之，是饮食...

饮食营养 2011-02-27

在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基...

饮食营养 2011-02-27

野菜，是一种时令性强、药用价值高的新鲜的野生草本科植物，如今已堂而皇之地进了餐馆、酒吧，成为人们喜爱的一种时令佳肴。 1、马兰头每当春暖花开之时，你只要走出家门，步入...

饮食营养 2011-02-27