女人饮食

圆白菜营养丰富，富含大量的维生素C，常吃圆白菜有利于身体健康。本篇，就手把手教你做手撕圆白菜。圆白菜营养分析： 1. 日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效...

饮食营养 2011-02-27

粉的排骨、绿的凉瓜，黄的黄豆，都彬彬有礼地躺在碗里。用沸水焯过水的排骨去除了腥味，吃起来很嫩，黄豆事先要浸泡透了才容易炖烂，炖煮到位的黄豆吃起来粉嫩绵软。苦瓜软硬适中...

饮食营养 2011-02-27

主料：鱼头一个，豆腐一块，木耳少许辅料：天麻一片，川芎一片（前两者放多了汤会发苦），黄芪，玉竹，白芷，姜，盐，料酒 1．先将鱼头用料酒，盐，少许酱油即姜片腌半小时以上...

饮食营养 2011-02-27

人体大约有 90% 的感官刺激都来自于视觉，因此，眼睛是人们感知世界的重要器官。它与工作、学习以及一切日常生活密切相关，而且还会影响面容整体的美观程度。那么，怎么才能让...

饮食营养 2011-02-27

菜系及功效：闽菜一品鲍鱼的制作材料：主料：鲍鱼(罐装)50克，水发香菇25克，鸽蛋5个，蛋松16克，云腿末5克，盐1克，味精1克，胡椒粉0.1克，糖0.5克，料酒2...

饮食营养 2011-02-27

腌制类食品是指禽畜鱼肉经过熏烤腌制、豆制品蔬菜瓜果经过腌制发酵而制成的食品，如咸菜、咸鱼、咸蛋、咸肉等泡菜、咸菜，是中国、小日本、朝鲜的传统食品;腊肉也是很多国家的特...

饮食营养 2011-02-27

材料：鸡胸肉一块、毛豆、胡萝卜、新鲜莲子做法： 1. 先把莲蓬里的莲子剥去绿色的外壳和一层薄薄的膜，用牙签的尖头从莲子圆的一端的中间穿向带黑色凸起的一端，这样莲心就...

饮食营养 2011-02-27

1、材料：活虾八两，蒜头6至8粒，姜一个小的。 2、将虾剪去头尾和爪子。 3、剪好的虾洗净晾干水份。 4、将洗净晾干水份的虾放在一个容嚣里加一至两汤匙的料酒。 5、将虾...

饮食营养 2011-02-27

准备时间：10分钟制作时间：20分钟食材：鳜鱼50克，香菇丝15克，冬笋丝15克，红绿彩椒丝各15克调料：盐、胡椒粉、蛋清各少许原料采买：鳜鱼在农贸市场里...

饮食营养 2011-02-27